Hej! Detta blir också ett kort inlägg! xd

Det gick jättebra på intruktionen på gymmet idag. Nu fattar jag mer hur man gör med maskinerna och så. Mycket bra!

Efter att han hade visat mig hur maskinerna funkade så sprang jag lite på cross-trainern (stavning?) i 10 min. Inte så mycket men aja..jag brände iaf 100 kalorier. Sen så sprang jag på springbandet eller vad man ska kalla det, i 10 min i uppförsbacke. Och på den så brände jag 112 kalorier. Sammanlagt så har jag bränt 212 kalorier. Jag är faktiskt nöjd. Det är mycket för at vara jag.

Sen så gjorde jag lite styrketräningar på några andra maskiner.

Träningsvärk.se imorgon?

Haha jag måste träna mera min kondis är riktigt dålig.

Nu så ska jag iaf sova!
Kram Line


ego..